しゃぶしゃぶサラダ (今日のわたしのドレッシング 胡麻)

筑前煮 (高千穂峡白だし)

チキン南蛮 (高千穂峡つゆ)

鰆の西京焼き (西郷どん味噌)

手羽先と里芋のこっくり煮 (高千穂峡つゆ)

和風フライドチキン (あまうまだし醤油)

鮭のムニエル (宮崎タルタルソース)

棒棒鶏 (お酢のある生活 黒酢)

魚の南蛮漬け (お酢のある生活 黒酢)

アクアパッツァ (高千穂峡つゆ)

おでん (高千穂峡白だし)

松風焼き (高千穂峡白だし)

豚肉の野菜巻き (あまうまだし醤油)

豚肉と蓮根の酢豚 (お酢のある生活 黒酢）

鶏のから揚げ (あまうまだし醤油）

肉豆腐 (あまうまだし醤油）

牡蠣の米粉グラタン (高千穂峡白だし）

回鍋肉 (九州麦味噌鍋の素）

ロールキャベツ (九州麦味噌鍋の素)

冷やしおでん (高千穂峡白だし)